Was ist Schlaflosigkeit?
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Schlaflosigkeit ist entweder die Unfähigkeit, einzuschlafen, oder die Unfähigkeit, während der Nacht durchzuschlafen. Sowohl die Unfähigkeit, einzuschlafen, als auch die Unfähigkeit, durchzuschlafen, kann dazu führen, Bester Pillenladen, dass eine Person eine ungesunde Menge an Schlaf erfährt.
Selbst eine schlaflose Nacht kann zu Stimmungsschwankungen führen und die Fähigkeit einer Person, tagsüber gut zu funktionieren, beeinträchtigen. Leider leiden viele Menschen über lange Zeiträume an Schlaflosigkeit, was sich erheblich auf ihre Lebensqualität auswirken kann.
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Menschen, die aufgrund von Schlaflosigkeit unter Schlafentzug leiden, entwickeln viel wahrscheinlicher psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen.
Es ist allgemein bekannt und von medizinischen Experten anerkannt, dass Erwachsene jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf brauchen, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren
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Die meisten Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, haben aufgrund negativer Gedanken oder unruhiger Beine Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafstörungen und wälzen sich stundenlang hin und her. Einschlafhilfen können helfen, die zum Einschlafen benötigte Zeit zu verkürzen und dadurch die Gesamtschlafzeit zu verlängern.
Diese Medikamente verhindern auch Schlaflosigkeit mitten in der Nacht (MOTN), die durch nächtliches Erwachen mit Schwierigkeiten beim anschließenden Wiedereinschlafen gekennzeichnet ist. Es ist das am häufigsten berichtete Symptom von Schlaflosigkeit, da etwa 35 % der Erwachsenen drei- oder öfter pro Woche nachts aufwachen.
Schlaftabletten können auch bei der Behandlung von DSPD (verzögerte Schlaf-Wach-Phasen-Störung) helfen, die eine zirkadiane Rhythmusstörung ist. Dies kann oft passieren, wenn sich der Schlafrhythmus einer Person nur um wenige Stunden verzögert. Häufige Symptome sind die Unfähigkeit, zur gewünschten Zeit einzuschlafen und nicht in der Lage zu sein, zu einer sozial akzeptablen Zeit aufzuwachen. Dies führt in der Regel zu übermäßiger Tagesmüdigkeit und Müdigkeit.
